رياضة وتغذية

رياضة وتغذية

من الحليب إلى الجبن: ما هي منتجات الألبان التي تسهم في تنظيم نسبة السكر في الدم؟
6 دقيقة

من الحليب إلى الجبن: ما هي منتجات الألبان التي تسهم في تنظيم نسبة السكر في الدم؟

لا يزال تأثير منتجات الألبان في نسبة السكر في الدم وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 غير مؤكد. عموماً،…

اكتشف الرياضات الأكثر شعبية في العالم العربي وأكثرها صحية
5 دقيقة

اكتشف الرياضات الأكثر شعبية في العالم العربي وأكثرها صحية

يتمتّع العالم العربي بتاريخ غني من الرياضات الفريدة التي توارثتها الأجيال، والتي برعوا وتميزوا فيها عبر العصور. ليست هذه الرياضات…

هل رايس- زمبيك (أرز مبرد) يمثّل بديلاً حقيقياً للأوزمبيك مثلما يدّعي رواد التيك التوك؟
3 دقيقة

هل رايس- زمبيك (أرز مبرد) يمثّل بديلاً حقيقياً للأوزمبيك مثلما يدّعي رواد التيك التوك؟

اجتاح مشروب "رايس- زمبيك" (rice-zempic) تيك توك وغيره من وسائل التواصل الاجتماعي بديلاً طبيعياً وغير مكلف لأدوية تخفيض الوزن. يزعم…

هل صحيح أن زيوت بذور القطن وفول الصويا وعباد الشمس ضارة؟"
7 دقيقة

هل صحيح أن زيوت بذور القطن وفول الصويا وعباد الشمس ضارة؟

إذا كنت من مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي، فربما سمعت أن زيوت البذور ضارة بالصحة وسامة أيضاً. وفقاً لبعض المؤثرين على…

5 فوائد صحية لتمرين القفز بالحبل
2 دقيقة

5 فوائد صحية لتمرين القفز بالحبل

هل مارست القفز بالحبل في طفولتك؟ لا بُدّ أنه كان نشاطاً ممتعاً، لكن هل تعلم أنه يُعدّ تمريناً هوائياً ويمكنك…

ما هي أسباب الزيادة السريعة والمفاجئة في الوزن؟
4 دقيقة

ما هي أسباب الزيادة السريعة والمفاجئة في الوزن؟

يمنى عياد، فتاة في التاسعة عشر من عمرها، وبطلة ملاكمة مصرية، انطلقت مع البعثة المصرية إلى فرنسا لتشارك في مسابقة…

المحتوى محمي