رياضة وتغذية

رياضة وتغذية

15 سبباً تجعلك تشعر بالجوع حتى بعد تناول الطعام

15 سبباً تجعلك تشعر بالجوع حتى بعد تناول الطعام

الجوع إشارة طبيعية للجسم يخبرنا من خلالها أنه يحتاج إلى المزيد من الطعام، وترافقه الشكوى من "تذمر" وعدم ارتياح في…

هل تساعد مكملات الغارسينيا كامبوجيا في خسارة الوزن ودهون البطن؟

هل تساعد مكملات الغارسينيا كامبوجيا في خسارة الوزن ودهون البطن؟

في نوفمبر/ تشرين الثاني عام 2013، قدّم الدكتور محمد أوز (Mehmet Oz)، في برنامجه الشهير "أوز شو" (Dr Oz Show)،…

ما هو تأثير التغذية في الوراثة؟

ما هو تأثير التغذية في الوراثة؟

هل تتخيل أن السؤال يفتح لنا باباً أمام علمٍ كامل! نعم، يوجد علم كامل يختص بدراسة تأثير التغذية على صحة…

7 فوائد صحية للجوز البرازيلي
3 دقائق

7 فوائد صحية للجوز البرازيلي

الجوز البرازيلي أو لوز الأمازون، هو من أنواع المكسرات التي تأتي من أميركا الجنوبية، وتنتمي إلى العائلة اللوسيتية (Lecythidaceae). من…

تعرّف إلى أسباب السكتات القلبية التي تصيب الرياضيين
6 دقائق

تعرّف إلى أسباب السكتات القلبية التي تصيب الرياضيين

سقط مدافع فريق بوفالو بيلز (Buffalo Bills)، دامار هاملين (Damar Hamlin) على أرض الملعب خلال مباراة لكرة القدم الأميركية قبل…

كيف يساعد تتبع النظام الغذائي في المحافظة على اللياقة البدنية؟
5 دقائق

كيف يساعد تتبع السعرات الحرارية في المحافظة على اللياقة البدنية؟

من المنطقي أن تشهد بعض التحولات الملحوظة في جسمك عندما تبدأ بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، تليها مرحلة يبدو فيها أنك…

المحتوى محمي