رياضة وتغذية

رياضة وتغذية

أضرار الصيام المتقطع
3 دقائق

9 آثار جانبية يعاني منها متّبعو نظام الصيام المتقطع

الصيام المتقطع هو نمط غذائي يعتمد على تجويع الجسم لفترة من الزمن تتراوح ما بين 12-40 ساعة، يُسمح خلالها بتناول…

فوائد البطيخ لمرضة السكري
3 دقيقة

ما فوائد البطيخ لمرضى السكري؟

عندما يتعلق الأمر بمرطبات الصيف فليس هناك ألذ وأكثر انتعاشاً من شريحة بطيخ أحمر باردة. لكن قد يتردد مرضى السكري…

هل يناسب الصيام المتقطع مرضى الغدة الدرقية؟
4 دقيقة

هل يناسب الصيام المتقطع مرضى الغدة الدرقية؟

هل الصيام المتقطع مناسب لمرضى اضطرابات الغدة الدرقية؟ إنه واحد من الأسئلة المهمة التي تراود من يعاني من اضطرابات الغدد…

مواد سامة طبيعية موجودة في أطعمتنا اليومية: أين توجد وكيف نتخلص منها؟
4 دقائق

مواد سامة طبيعية في أطعمتنا: أين توجد وكيف نتخلص منها؟

يتعرض نحو 600 مليون إنسان حول العالم للتسمم الغذائي، ويتوفى منهم 420،000 شخص سنوياً حسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية، والسبب…

6 فوائد صحية لمزج الأفوكادو مع الحليب
2 دقيقة

6 فوائد صحية لمزج الأفوكادو مع الحليب

وجدت ثمار الأفوكادو طريقها من المكسيك وأميركا الوسطى إلى مطبخ الكثيرين حول العالم، وأصبحت عنصراً أساسياً في غذائهم لما لها…

8 فوائد صحية للكمثرى أو الإجاص تدفعك لتناولها يومياً
3 دقيقة

8 فوائد صحية للكمثرى أو الإجاص تدفعك لتناولها يومياً

يحب البعض الكمثرى أو الإجاص لمذاقها الحلو، لكن بوجود التفاح والموز والعنب وما شابه ذلك من الفواكه المتصدرة لقوائم الفواكه…

المحتوى محمي