رياضة وتغذية

رياضة وتغذية

هل تتبع حمية وتمارس الرياضة ولا ينخفض وزنك؟ إليك السبب
5 دقيقة

هل تتبع حمية وتمارس الرياضة ولا ينخفض وزنك؟ إليك السبب

تُعدُّ مرحلة ثبات الوزن من أكثر العقبات التي تُصيب مَن يحاول فقدان الوزن الزائد بالإحباط؛ فبعد بذل الجهد في اتباع…

5 طرق بسيطة للتخلص من تيبس الرقبة وآلامها
2 دقيقة

5 طرق بسيطة للتخلص من تيبس الرقبة وآلامها

يتعرض الكثيرون لمشكلة تيبس الرقبة في حياتهم اليومية، والتي قد تكون أسبابها مَرَضية تتطلب علاجاً خاصاً، أو أقل خطورة يمكن…

ما الوقت المناسب لتناول الحلويات؟ وهل هذا صحي؟
3 دقيقة

ما الوقت المناسب لتناول الحلويات؟ وهل هذا صحي؟

قطعة صغيرة من الشوكولاتة أو حلوى البقلاوة اللذيذة بعد تناول الطعام، هي إحدى العادات الغذائية التي لا يرغب الكثير من…

ما مخاطر شرب الحليب غير المبستر؟
4 دقيقة

ما مخاطر شرب الحليب غير المبستر؟

أثارت التقارير الأخيرة التي أبلغت عن العثور على فيروس إنفلونزا الطيور (H5N1) في حليب البقر تساؤلات حول أمان إمدادات الحليب…

ما أسباب التعب الشديد والإرهاق عند ممارسة الرياضة؟ وكيف يمكن تجنبه؟
3 دقيقة

ما أسباب التعب الشديد والإرهاق عند ممارسة الرياضة؟ وكيف يمكن تجنبه؟

إذا كنت من روّاد النوادي الرياضية أو من المواظبين على ممارسة التمارين يومياً، قد يكون من المألوف بالنسبة لك الهبوط…

اكتشف فوائد شاي البقدونس التي تعزز صحة الكلى والمسالك البولية
3 دقيقة

اكتشف فوائد شاي البقدونس التي تعزز صحة الكلى والمسالك البولية

يتمتّع ماء البقدونس المغلي بتاريخ طويل من الاستخدام الشعبي في علاج التهابات المسالك البولية، باعتباره مادة عشبية غذائية وطبية. فإلى…

المحتوى محمي