رياضة وتغذية

رياضة وتغذية

كمية المياه التي نحتاجها
4 دقائق

ما هي كمية المياه التي نحتاجها لنحافظ على صحتنا؟

يمكن للأشخاص الذين يتمتّعون بصحة جيّدة أن يموتوا نتيجة لشرب كميات زائدة من الماء، فما هي كمية المياه التي نحتاجها؟…

الحلبة
2 دقائق

الإجهاض وسيولة الدم: إليك أضرار الحلبة

تُعتبر الحلبة من أشهر الأعشاب المستخدَمة في الطب البديل، لكونها تتمتع بفوائد عديدة، وتناولها آمن على الأرجح؛ لكن في حالات…

مكونات الثوم الغذائية
3 دقائق

بين الخصوبة والرغبة: إليك فوائد الثوم على صحة الرجال

الثوم مكوّن شائع تم ربطه بقائمة طويلة من الفوائد الصحية، فوفقاً لبعض الدراسات؛ يمكن أن يساعد الثوم في مكافحة الالتهاب،…

طحالب طعام المستقبل
2 دقائق

يرقات الذباب والطحالب قد تمثّل طعام المستقبل

أعشاب البحر ويرقات الذباب قد تصبح من المكوّنات الرئيسية في قوائم طعام المستقبل، على الأقل وفقاً لبعض الباحثين؛ حيث يبدو…

حصاد العلوم اليوم 1 مايو 2024
6 دقائق

دليلك الصحي لتناول ما يكفي من الفواكه والخضروات يومياً

من المعروف أن تناول الفواكه والخضروات هو جزء مهم من نمط الحياة الصحية، وهو قرار يمكن أن يقلل من خطر…

مشروبات الصيف
4 دقائق

أفضل وأسوأ مشروبات الصيف التي يمكنك تناولها عندما تكون مصاباً بالجفاف

اقترب الصيف، وبدأت درجة الحرارة في الارتفاع من الآن، والشعور بالحر ومحاولة تخفيض درجة الحرارة أصبح جزءاً من الحياة اليومية،…

المحتوى محمي