رياضة وتغذية

رياضة وتغذية

الحلبة للشعر
5 دقائق

تحفّز نموّه: هذه فوائد الحلبة المدهشة للشعر

استُخدمت الحلبة منذ آلاف السنين في الطب البديل، كما استُخدمت كعلاج منزلي طبيعي لتساقط الشعر والتخلص من قشرة الرأس، أو…

التسمم الغذائي النظام الغذائي السيئ
4 دقائق

هذه القواعد تحميك من الإصابة بالتسمم الغذائي

الصيف يعني الطهي في الأماكن الخارجية والنزهات وحفلات الشواء في الفناء الخلفي؛ لكن تناول الطعام في الهواء الطلق يثير بعض…

فوائد الزعتر للشعر
4 دقيقة

الحد من التساقط ومعالجة فروة الرأس: فوائد الزعتر للشعر

لماذا يعتقد الناس أن الزعتر يمكن أن يساعد في نمو الشعر واحتياجات العناية بالشعر الأخرى؟ هل هذه الادعاءات صحيحة؟ سنجيب…

تناول المزيد من الدهون
5 دقائق

هل تناول المزيد من الدهون يضر صحتنا؟

لطالما شدّدت إرشادات الصحة العامة؛ مثل الإرشادات الغذائية الخاصة بالأميركيين، على تقليل تناول الدهون الغذائية؛ لكن خبراء التغذية وعلماء الصحة…

الثوم للشعر
3 دقائق

صحي ولامع: إليك أبرز فوائد الثوم للشعر

يعتبر الثوم من أهم النباتات التي تُستخدم في إعداد الوجبات؛ وذلك بسبب النكهة المميزة التي يضيفها للطعام، ويتمتع الثوم أيضاً…

نوع الطعام الذي نتناوله
4 دقائق

ماذا ستأكل اليوم؟ توقف عن الحيرة لأن العلم قد يساعدك

هل تشعر وكأن خبراء التغذية يغيّرون آرائهم كثيراً حول نوع الطعام الذي نتناوله؟ هل تريد الحصول على معلومات مبنية على…

المحتوى محمي