صحة جسدية

صحة جسدية

فوائد ألعاب الفيديو
5 دقائق

هل تعاني من التوتر؟ قد تساعدك ألعاب الفيديو على الاسترخاء

إذا كنت تقرأ هذا المقال، فعلى الأرجح تعاني من التوتّر أو الملل. لا تخف، فقد بحثنا عن الأدلّة العلميّة حتّى…

الاستحمام بالماء البارد
3 دقائق

سلسلة الشتاء: الاستحمام بالماء البارد يعزز المناعة ويحسن الدورة الدموية

مجرد التفكير في الاستحمام بالماء البارد في الصباح يمكن أن يصيب معظم الناس بالقشعريرة، خاصة عندما تكون درجة الحرارة منخفضة…

الوقاية من مرض السكري
4 دقائق

بالدراسات العلمية: علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب

يُعرَّف ارتفاع ضغط الدم بأنه وجود واحد على الأقل من الحالات التالية؛ «ضغط الدم الانقباضي»؛ عندما يزيد الرقم العلوي في…

الأطراف الباردة في الشتاء
5 دقائق

سلسلة الشتاء: أسباب الأطراف الباردة وعلاجها

الجسم مصمّم لتنظيم حرارة ذاته. عندما يكون الجو بارداً بالخارج، يتأكد الجسم من استمرار تدفق الدم إلى القلب والأعضاء الحيوية…

انتقال كورونا بعد اللقاح
4 دقيقة

هل ينقل الأشخاص الذين حصلوا على لقاح كورونا المرض؟

منحت إدارة الغذاء والدواء الأميركية تصريح الاستخدام الطارئ للقاح شركة «موديرنا» الخاص بمرض كوفيد-19 في 18 ديسمبر/ كانون الأول الجاري.…

3 دقائق

القيام بمهام متعددة أثناء استخدام الوسائط قد يؤثر على ذاكرتك

استخدام أشكال متعددة من وسائل الاتصال (الوسائط) بنفس الوقت -مثل الإجابة على رسائل البريد الإلكتروني أو تصفّح مواقع التواصل الاجتماعي…

المحتوى محمي