صحة جسدية

صحة جسدية

كيف تحمي عينيك باستخدام لون النظارات الشمسية المناسب
4 دقيقة

دليلك لاختيار نظارات شمسية تحمي عينيك وتناسب نشاطك

عندما يتعلق الأمر باختيار نظارات شمسية، فإن معظم الناس يفضلون الشكل على الجوهر. ولكن اعتماداً على الأنشطة التي تخطط لها،…

دراسة جديدة: 3 تمارين يمكنها تعزيز قدراتك الدماغية
4 دقيقة

دراسة جديدة: 3 تمارين يمكنها تعزيز قدراتك الدماغية

بعد ساعات طويلة من العمل خلف مكتبك، قد تحاول التركيز في مهمة بسيطة، لكن ذاكرتك تخونك وأفكارك تتشتت بسرعة. ربما…

4 علامات جسدية تكشف الإصابة بالإرهاق المزمن مبكراً
3 دقيقة

4 علامات جسدية تكشف الإصابة بالإرهاق المزمن مبكراً

مهما كنت منهكاً من نشاطات اليوم، قد تكفيك بضع ساعات من الراحة والنوم لتستعيد نشاطك، وتعود لحياتك الطبيعية. لكن التعب…

صحة الأسنان
3 دقيقة

دليلك لتصحيح 5 مفاهيم خاطئة عن صحة الأسنان

بمجرد أن تحل الأسنان الدائمة محل الأسنان المؤقتة، فإنها سترافقك مدى الحياة، علماً أن فترة حياة البشر أصبحت أطول بكثير…

دراسة جديدة تربط التعرض للضوء الليلي بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب
3 دقيقة

دراسة جديدة تربط التعرض للضوء الليلي بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب

بعد يوم طويل، قد تتوق إلى لحظات الراحة بعيداً عن ضغوط العمل والحياة، فتستريح في السرير مع تشغيل التلفاز بصوت…

من التيارات الساحبة إلى قناديل البحر: أهم مخاطر الشاطئ وطرق الوقاية منها
4 دقيقة

من التيارات الساحبة إلى قناديل البحر: أهم مخاطر الشاطئ وطرق الوقاية منها

يعد الذهاب في رحلة إلى الشاطئ صيفاً أفضل وسيلة للتسلية والتخفيف من حر الشمس، لكن مخاطر عديدة تتربص بك هناك…

المحتوى محمي