صحة جسدية

صحة جسدية

إليك أهم 7 تمارين للحفاظ على حدة النشاط الذهني للدماغ

كيف تحافظ على نشاطك الذهني؟ إليك أفضل 7 تمارين

لا ينطبق مَثل "استخدمه أو اخسره" على صحتنا الجسدية فحسب، وإنما على صحتنا المعرفية، فكما تعتبر ممارسة الرياضة البدنية بانتظام…

ما حقيقة أن جل الأظافر يؤدي دوراً في إحداث فطريات الأظافر؟

ما حقيقة الإصابة بالفطور بعد استخدام جل الأظافر؟

ولّى زمن طلاء الأظافر التقليدي، وباتت شعبية جيل الأظافر والإكريليك طاغية خلال السنوات الفائتة، ولا شك أن تقليم الأظافر والاهتمام…

كيف تقوّي ظهرك بعد سن الأربعين؟

كيف تقوّي ظهرك بعد سن الأربعين؟

يتحقق الحفاظ على صحة وسلامة الظهر من خلال الحفاظ على كلٍّ من مركبيه العضلي والعظمي، أي صحة عضلات الظهر وسلامة…

ما سبب تورم الأقدام بعد سن الأربعين وما طرق علاجه؟

ما سبب تورم الأقدام بعد سن الأربعين وما طرق علاجه؟

يتورم الكاحل والقدم بعد سن الأربعين لأسباب متباينة، منها ما هو موضعي مثل الإصابة والرض أو الإنتان، ومنها ما هو…

دليلك الشامل للتعرف على مرض الساركوئيد الرئوي

دليلك الشامل للتعرف على مرض الساركوئيد الذي يسبب اضطرابات الرئة والمجرى الهوائي

يُصنّف الساركوئيد على أنه مرض التهابي مناعي، فيه يبالغ الجهاز المناعي في رد فعله مشكّلاً تجمعات لخلايا التهابية يُطلق عليها…

صحتك بعد الأربعين: كيف تحقق توازناً بين الحمية والتمارين للحفاظ على رشاقتك ونشاطك؟

صحتك بعد الأربعين: كيف تحقق توازناً بين الحمية والتمارين للحفاظ على رشاقتك ونشاطك؟

تصبح أجسامنا في سن الأربعين غير قادرة على خدمتنا ويحين الوقت بالمقابل لأن نُداريها نحن، فمن التحولات غير المبهجة التي…

المحتوى محمي