صحة جسدية

صحة جسدية

تناول الفلفل الحار
2 دقائق

هل تناول الفلفل الحار ضارٌ بصحتنا؟

لا شك في أن معظمنا جرّب الطعم الحارق عند تناول الفلفل الحار. قد يتحمل البعض الطعم الحارق، بينما قد يُضطر…

إجهاد العين الرقمي
5 دقائق

أثناء العمل من المنزل: دليلك للوقاية من إجهاد العين الرقمي

من مشاهدة نتفلكس لساعاتٍ طويلة إلى اجتماعات زووم؛ زادت جائحة فيروس كورونا بشكلٍ كبير من مقدار الوقت الذي نقضيه أمام…

تصوّرنا عن أجسادنا
4 دقائق

8 طرق يمكنك تطبيقها لتكوين تصوّر إيجابي عن جسدك

القدرة على التواصل الاجتماعي مجدداً بعد حالة الإغلاق التي ترافقت مع انتشار جائحة فيروس كورونا، قد تجلب الحماس والشعور بأن…

نصائح للوقاية من ظهور التجاعيد
6 دقائق

6 نصائح مذهلة لتأخير ظهور التجاعيد

تُعد البشرة المشدودة والممتلئة من السمات المميزة للوجه الشاب، بينما تُعتبر التجاعيد سمةً مميزةً للتقدم في السن. في الواقع؛ مهما…

التوتر
4 دقائق

جسدك يواجه صعوبات الحياة معك أيضاً: كيف يمكن للتوتر أن يقتلك؟

في مواجهة الضغوط المرهقة، من السهل إضفاء الطابع الرومانسي على ميول الجسم للحفاظ على التوازن. ينظّم الكبد وظائفه التي تحافظ…

نبيذ أحمر
3 دقائق

أعراض مرضية مختلفة قد تصيبك بعد تناول النبيذ الأحمر

الإفراط في تناول المشروبات الكحولية يمكن أن يتسبب بأعراض مزعجة؛ لكن البعض يشعرون بالغثيان بعد تناول كوب واحد فقط من النبيذ…

المحتوى محمي