4 دقيقةملخص: الوخز بالإبر، ممارسة قديمة من الطب الصيني التقليدي، تم استخدامها لعلاج أمراض مختلفة. تتضمن التقنية إدخال إبر فولاذية رفيعة…
4 دقيقةملخص: الهيموغلوبين أو خضاب الدم، هو بروتين أساسي في خلايا الدم الحمراء، ينقل الأوكسجين من الرئتين إلى أنسجة الجسم ويعيد…
2 دقيقةملخص: تمرين السكوات، تمرين قوة مركب يستهدف كلاً من عضلات الجزء السفلي والعلوي من الجسم، وهو ما نمارسه بشكلٍ فطري…
5 دقيقةملخص: لقد أثّرت وسائل التواصل الاجتماعي في المعايير والجماليات المجتمعية، مثل لون العيون، ما دفع البعض إلى السعي إلى تغيير…
4 دقيقةملخص: التغذية قبل التمرين ضرورية لتحسين أداء التمرين والتعافي. إن تناول الأطعمة المناسبة قبل التمرين يوفّر الطاقة ويعزز القدرة على…
4 دقيقةملخص: السمنة هي مشكلة صحية عالمية، قد تسببها عوامل تتجاوز الإفراط في الطعام، وقلة التمارين الرياضية، والعوامل الوراثية. ومن أسباب…
المحتوى محمي
