4 دقيقةفي تمام الساعة الثانية بعد الظهر، وبينما تهم بإنهاء مهمة عاجلة أو الرد على بريد إلكتروني متأخر، يتسلل إليك شعور…
3 دقيقةأجرى البنك الحيوي في المملكة المتحدة تحليلاً رائداً لنحو 17 ألف مشارك، باستخدام أجهزة قياس التسارع التي يجري ارتداؤها على…
2 دقيقةتؤكد الدراسات المتلاحقة أهمية المشي السريع مدة 15 دقيقة يومياً باعتبارها طريقة قوية وسهلة المنال لتعزيز الصحة العامة. كان آخرها…
3 دقيقةهل تحصل على قسط كاف من النوم؟ هل تعاني الأرق وصعوبة في الخلود إلى النوم أو النوم المضطرب الذي يتخلله…
2 دقيقةينتشر على تيك توك نظام غذائي يقتصر على تناول فاكهة البطيخ فقط مدة 3 أو 5 أو حتى 7 أيام بهدف…
3 دقيقةبعد يوم طويل، قد تتوق إلى لحظات الراحة بعيداً عن ضغوط العمل والحياة، فتستريح في السرير مع تشغيل التلفاز بصوت…
المحتوى محمي
