الصحة

الصحة

ما هي المواعيد الأنسب لتناول وجبات الطعام اليومية؟
4 دقيقة

ما هي المواعيد الأنسب لتناول وجبات الطعام اليومية؟

ما نتناوله مهم للحفاظ على الصحة، لكنّ هناك عاملاً يجب عدم إهماله في مجال التغذية وهو توقيت الطعام، فتناول الطعام…

كيف تستمتع بأطباق التوت البري الحلوة دون تناول كميات كبيرة من السكر؟
4 دقيقة

كيف تستمتع بأطباق التوت البري الحلوة دون تناول كميات كبيرة من السكر؟

نتناول في فترة العطل الكثير من المأكولات والمشروبات اللذيذة دون الاكتراث بتأثيرها في الصحة. مقاومة الرغبة بتناول البسكويت والكعكات المحضرة…

كيف تصنع مخللاً مقرمشاً لا يفقد قوامه؟
3 دقيقة

كيف تصنع مخللاً مقرمشاً لا يفقد قوامه؟

تعد المخللات عنصراً أساسياً في العديد من الموائد حول العالم، وعلى الرغم من إمكانية شراء المخللات، فصناعتها في المنزل منتشرة…

ما هو البيض النباتي؟ وهل سيحل مكان البيض الحيواني؟
5 دقيقة

ما هو البيض النباتي؟ وهل سيحل مكان البيض الحيواني؟

البيض مكون مذهل في الطبخ؛ إذ إنه لذيذ ومغذٍ ومتعدد الاستعمالات. يتناول الأميركيون نحو 100 مليار بيضة سنوياً، أي نحو…

اكتسب اللياقة من خلال الراحة: إليك فوائد أسبوع الراحة من النادي الرياضي
4 دقيقة

اكتسب اللياقة من خلال الراحة: إليك فوائد أسبوع الراحة من النادي الرياضي

بالنسبة إلى رواد الصالات الرياضية واللاعبين الرياضيين، فإن شعارهم الأساسي هو التمرين الشاق والدؤوب وفقاً لمبدأ "لا ألم، لا مكسب"،…

3 دقيقة

ما هي الأمراض التي تنقلها الطيور المهاجرة؟ وكيف تتجنبها؟

يمكن أن تحمل الطيور المهاجرة بعض المتسللين الخطرين خلال رحلاتها الطويلة، القراد. قد تحمل هذه العنكبوتيات الماصة للدماء مسببات أمراض…

المحتوى محمي