4 دقيقةيعود تاريخ التمارين الرياضية الهوائية أو كما تُعرف بتمارين الكارديو إلى عام 1968، عندما نشر الطبيب الأميركي كينيث هـ. كوبر…
5 دقائق "سنأكل ما يأكله الجميع"، قد تختصر هذه الكلمات حال معظم الأنظمة الغذائية على مستوى العالم، فالوجبات الغذائية للبشر أصبحت تشبه…
3 دقيقةمصطلح مايند (MIND) هو اختصار للجملة الإنجليزية (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay)، والتي تعني تأخير التنكس العصبي للوظائف الدماغية عن…
3 دقائق يُحكى أن المستكشف الإسباني خوان دي ليون أبحر في القرن السادس عشر باحثاً عن أكسير الحياة، وهو نبع أسطوري اعتقد…
3 دقيقةعلى الرغم من اسمه، فإن شاي الأعشاب ليس شاياً حقيقياً كالشاي الأخضر والشاي الأسود والشاي الصيني الذي يتم تخميره من…
3 دقيقةقيل كثيراً "إن كنتِ ترغبين لطفلك أن ينمو طولاً ما عليك سوى تسجيله في فريق كرة السلة"، فهل صحيح أن…
