3 دقيقةيمكن أن يساعدك ركوب الدراجة للعمل في تغيير حياتك لتصبح حياة أكثر صحة وإنتاجية. هذا ما تشير إليه نتائج دراسة…
3 دقيقةهناك احتمالين لمن لا يجدون وقتاً لممارسة الرياضة اليومية في نمط الحياة المعاصر؛ إما أن يهملوا الرياضة بالكامل أو أن…
3 دقيقةهل ثمة صلة بين اللحوم الحمراء والسرطان؟ سؤال مُلحّ لا يزال يُثير جدلاً بين الأوساط العلمية؛ فعلى الرغم من أن…
4 دقيقةعندما يتعلق الأمر بتمارين القوة، يعتقد الكثيرون أن بناء العضلات تحكمه علاقة طردية مع الأوزان الثقيلة؛ أي كلّما زادت الأوزان…
3 دقيقةيتجه ملايين الأشخاص من حول العالم نحو الالتزام بحمية نباتية باعتبارها من أركان النظام الغذائي الصحي، ويصل عدد المتبعين لهذا…
3 دقيقةيمكن لقطعة صغيرة من الجبن أن تسهم بشكلٍ كبير في تحسين صحتك؛ فالجبن أحد الأطعمة المخمرة التي تحتوي على بكتيريا…
المحتوى محمي