3 دقيقةيربط بين ضغوط العمل وصحة القولون علاقة وثيقة، وذلك لوجود شبكة عصبية معقدة تربط الجهاز العصبي المركزي بالجهاز العصبي المعوي،…
4 دقيقةيمكنك أن تقضي اليوم كله غارقاً في جداول البيانات وملاحقة مؤشرات الأداء ومراقبة معدلات النمو الربع سنوية، ومع ذلك تخسر…
3 دقيقةتفرض طبيعة العمل المكتبية على الموظفين نمط حياة مرهقاً وخاملاً، ويتطلب الجلوس ساعات طويلة، مع تناول وجبات خفيفة ومضرة. يترك…
2 دقيقةيتداول الموظفون فيما بينهم العديد من النصائح، ومنها نصائح صحية، والتي لا تستند في الكثير من الأحيان إلى حقائق علمية،…
3 دقيقةنحن نقضي ساعات طويلة في الجلوس، وبالنسبة لكثيرين، يصبح الكرسي المكان الذي نقضي فيه معظم وقتنا يومياً، أحياناً لما يتجاوز…
2 دقيقةيؤدي الإجهاد وضغط العمل المستمر إلى زيادة مستويات التوتر، ما يؤثر بشدة في الصحة النفسية والجسدية، لا سيما تراجع صحة…
المحتوى محمي
