1 دقيقةقد لا يكون هذا العام هو أفضل وقت لإجراء تجربة البيض، نظراً للارتفاع الهائل في أسعار هذ الطبق الرئيسي على…
4 دقيقةتخيّل نظاماً غذائياً يُتيح لك الاستمتاع بوجبات غنية مع الاستفادة من فوائد الصيام! يبدو الأمر رائعاً، وقد تعتقد أنه لا…
3 دقيقةهل تعلم أنك تستطيع حماية قلبك وتنظيم مستوى السكر في دمك بوجبة واحدة لا يتجاوز سعرها 28 بنساً فقط؟ نعم…
4 دقيقةلطالما حظي النظام الغذائي الياباني، الغني بالأسماك الطازجة والخضراوات ومنتجات الصويا والأرز والأطعمة المُخمّرة، بإشادة واسعة لفوائده الصحية. وغالباً ما…
2 دقيقةكشفت دراسة سويدية امتدت على 24 عاماً، أن تناول الحليب غير المخمر والأجبان غير المخمرة بكميات كبيرة يزيد خطر الإصابة…
4 دقيقةعندما يتعلق الأمر بتمارين القوة، يعتقد الكثيرون أن بناء العضلات تحكمه علاقة طردية مع الأوزان الثقيلة؛ أي كلّما زادت الأوزان…
المحتوى محمي
