شارك
4 دقيقةتمكن باحثون في دراسة نُشرت في آذار/مارس عام 2024 في دورية إشارات العلوم (Science Signaling)، من تحديد الآليات الكامنة وراء…
5 دقيقةإذا كنت تظن أنك بحاجة إلى أحذية مفرطة التبطين والدعم ومصممة بصورة مبالغ فيها تُستخدم لمختلف الأغراض من إنجاز المهام…
5 دقيقةقد تشعر بالتردد حول الطرق المناسبة للبدء بممارسة التمرينات الرياضية بوجود العديد من الأجهزة في الصالة الرياضية وعدد لا يحصى…
3 دقيقةهل تُميِّز ممارسة التمارين الرياضة ما بين الذكر والأنثى؟ أو لنقل هل الفوائد الصحية المستمدة من النشاط البدني تختلف حسب…
5 دقيقةأصبحت مكملات البروتين جزءاً أساسياً من نمط حياة اللياقة البدنية، فهل يدرك الشباب ممن يمارسون الرياضة مقدار التأثيرات السلبية التي…
4 دقيقةمن المعروف أن تناول البروتين أمر مهم من أجل تصنيع البروتين العضلي؛ وهو عنصر أساسي في تكوين العضلات الهيكلية والحفاظ…
