الساعة البيولوجية

الساعة البيولوجية

لنضبط ساعتنا البيولوجية: هرموناتنا البشرية تتغير مع فصول السنة

أظهرت مراجعة لملايين اختبارات الدم، أن البشر يمتلكون ساعة بيولوجية موسمية داخلية، تؤثر على مجموعة كاملة من الهرمونات بطريقة تتماشى…

تأثير القمر: حين يكتمل نميل إلى نوم أقل وفي ساعة متأخرة

أفاد علماء من جامعة واشنطن الأميركية وجامعة كويلمز الوطنية في الأرجنتين وجامعة ييل البريطانية أن دورات النوم لدى الناس تتأرجح…