الصحة

الصحة

حليب الشوكولا بعد التمارين الرياضية
4 دقائق

لماذا يعتبر مشروب حليب الشوكولا مثالياً بعد التمرين؟

لماذا يعتبر مشروب حليب الشوكولا مثالياً بعد التمرين؟ سنتعرف على الإجابة العلمية من مقالتنا هذه قد يصعب علينا إعداد وجبة خفيفة ومغذية بعد…

وزارة الصحة الإماراتية تطلق منصة رقمية جديدة للمرضى 
2 دقائق

وزارة الصحة الإماراتية تطلق منصة رقمية جديدة للمرضى 

أطلقت وزارة الصحة ووقاية المجتمع الإماراتية منصة المرضى الرقمية «شفاء» لتكون البوابة المحدثة لبوابة المريض السابقة وستخدم بدورها أكبر شريحة…

آلام الظهر
4 دقائق

قد تكون الحركة هي أفضل آلية للتعامل مع آلام الظهر

يعاني حوالي 80% من الأميركيين من آلام الظهر في مرحلة معينة من حياتهم. تاريخياً، قيل للعديد منهم أنه باستثناء بعض…

فوائد القراءة
5 دقائق

القراءة ضرورية للدماغ: تقنيات بسيطة تساعدك على القراءة

قراءة الكتب تمرن الدماغ وتعزز الذكاء العاطفي. ومع ذلك، حوالي ربع سكان الولايات المتحدة لم يقرأون أي كتاب خلال سنة…

5 دقائق

بين الأطفال واللقاح والإصابة بالصمم: أبرز مستجدات كورونا

تتزايد الإصابات بفيروس كورونا يومياً، و تتزايد معها الدراسات الرامية إلى إيجاد العلاج أو اللقاح له، نستعرض لكم فيما يلي…

تمارين الإحماء وتعافي العضلات
3 دقائق

بدلاً من تمديد العضلات: هذه الطريقة جيدة للإحماء

سيتذكر أي أحد مارس الرياضة في الطفولة -أو حتى شارك بشكلٍ متواضع في الصفوف المدرسية الرياضية- أن ممارسة الرياضة سبقتها…

المحتوى محمي