العمر

العمر

كيف تمارس الرياضة في الجو البارد دون أن تخشى الإصابة بالزكام؟
3 دقيقة

ممارسة الرياضة مفيدة حتى في منتصف العمر وفقاً لدراسة جديدة

في ​عام 2020، صنّفت منظمة الصحة العالمية (WHO) الخمول البدني بأنه رابع مسبب رئيسي للوفاة في العالم بعد ارتفاع ضغط…

كيف نحافظ على الكتلة العضلية مع التقدم في العمر؟
3 دقيقة

كيف نحافظ على الكتلة العضلية مع التقدم في العمر؟

مع التقدم في العمر، يعاني العديد من الأفراد فقداناً تدريجياً في الكتلة العضلية والقوة، وهي حالة تُعرف بالساركوبينيا (Sarcopenia). يؤدي…

هل تزيد البدانة خطر الوفاة؟ اكتشف الحقيقة
4 دقيقة

هل تزيد البدانة خطر الوفاة؟ اكتشف الحقيقة

أجرى الباحث السعودي المبتعث إلى جامعة سيدني، محمد العرابي، دراسة جديدة نشرتها مجلة الكبد العالمية (Hepatology International)، كشفت سبب زيادة…

ما سبب فقدان السمع مع التقدم بالعمر؟ وكيف يمكن تجنبه؟
3 دقيقة

ما سبب فقدان السمع مع التقدم بالعمر؟ وكيف يمكن تجنبه؟

وفق منظمة الصحة العالمية يعاني ربع سكان العالم فوق سن الـ 60 فقدان السمع المرتبط بالعمر، ويمكن لهذه الحالة أن…

احذر هذه العادات الخاطئة التي تسرّع شيخوختك
5 دقيقة

احذر هذه العادات الخاطئة التي تسرّع شيخوختك

يُخبرنا العلم أن مفتاح شيخوخة الدماغ يكمن في أسلوب حياتنا، حيث يمكن من خلال اختياراتنا اليومية، سواء من حيث الغذاء…

إليك أغرب الحقائق عن الدماغ
5 دقيقة

إليك أغرب الحقائق عن الدماغ

الدماغ هو العضو الأهم في الجسم، وتعمل أعضاء الجسم الأخرى جميعها تحت قيادته، وهو العضو الذي له الفضل في تميز…

المحتوى محمي