4 دقائق تقول أسطورة طبية قديمة إن تناول فيتامين ب 1، والمعروف أيضاً باسم الثيامين، يمكن أن يجعل جسمك طارداً للبعوض. من…
3 دقائق يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور والحفاظ على صحة العظام ، بعد أن يصنعه الجسم في الجلد بوجود…
3 دقائق يُصنف فيتامين د كأحد أهم الفيتامينات المنحلة في الدسم، ودوره الحيوي متعدد. فبالإضافة إلى دوره في تعزيز نمو العظام وتمعدنها،…
4 دقائق تأتي معظم الفيتامينات والمعادن التي نحتاجها من الطعام الذي نتناوله، وعندما ينقص أحدها من الغذاء بشكل مستمر، سيعاني الجسم من…
8 دقائق تتذكّر «إيريكا رايس»، العاملة الاجتماعية من ولاية كاليفورنيا، أنها قالت في نفسها: «ما هذا الهراء؟» عندما شاهدت مقطع الفيديو الذي…
5 دقائق الشيء المذهل بشأن الفيتامينات هو أن حياتك تعتمد عليها حرفياً؛ لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى تناولها كمكمّلات غذائية.…
المحتوى محمي
