حمية البحر المتوسط

حمية البحر المتوسط

حمية مايند: أفضل نظام غذائي لتعزيز صحة الدماغ والوقاية من الخرف
3 دقيقة

حمية مايند: أفضل نظام غذائي لتعزيز صحة الدماغ والوقاية من الخرف

مصطلح مايند (MIND) هو اختصار للجملة الإنجليزية (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay)، والتي تعني تأخير التنكس العصبي للوظائف الدماغية عن…

الوجبات السريعة
2 دقائق

تناول الأطعمة غير الصحية يقلل من فاعلية النظام الغذائي 

أفاد باحثون في المركز الطبي بجامعة راش الأميركية بتضاؤل فوائد حمية البحر المتوسط؛ وهو نظام يركز على تناول الخضار والفاكهة…