أنظمة غذائية

أنظمة غذائية

وجبات الأعياد

4 خطوات تضمن لك إعداد وجبات أعياد مستدامة

يعد موسم الأعياد وقتاً رائعاً للمشاركة في احتفالاتنا المفضلة التي تتمحور حول الطعام، إذ يقضي الكثير منا وقتاً أطول في…

تناول الطعام الصحي بشكل مستدام

لا تُضحّي بمأكولاتك المفضّلة: هكذا يمكنك تناول الطعام الصحي بشكل مستدام

خصص موقع «بوبساي» شهر سبتمبر/أيلول لإعادة النظر في عادات الأكل التي نتبعها. على الرغم من أن حدسية حبّنا لتناول الطعام…

النظام الغذائي الكيتوني

الأنظمة الغذائية مرتفعة الدهون قد تجعل الفئران تعيش لفترة أطول، ولكن ماذا عن البشر؟

انسَ ينبوع الشباب. قد يكمن سر الحياة الطويلة والصحية في مركب عضوي (بيتا-هيدروكسي بوتيرات) ينتجه الجسم عند اتباع نظام غذائي…

أضرار اللحوم الحمراء تناول اللحوم فقط

لا تتبع حمية تقتصر على اللحوم فقط لهذه الأسباب

إذا كان حبك لشرائح لحم أضلاع البقر لا حد له، فربما أنك مهتم باتباع النظام الغذائي الخاص بمن يتناولون اللحوم.…

بطاطس نوع واحد من الطعام الأطعمة المعدلة وراثياً

هل تناول الأطعمة المعدّلة وراثياً آمن؟

، ونستعرض حيلاً مفيدةً في المطبخ، وسنستكشف أكثر الأفكار الخاطئة المتعلّقة بالطعام شيوعاً. تتعرّض ملصقات المنتجات الغذائية التي تراها في…

الأنظمة الغذائية النباتية, البروتين النباتي البروتين الحيواني

الأنظمة الغذائية النباتية ليست صحية دائماً

وفقاً لدراسة نُشرت في 29 مارس/ آذار الماضي في دوريّة «ذا جورنال أوف ذا أميريكان كوليج أوف كارديولوجي»؛ فإن إزالة…