التغذية

التغذية

من الحليب إلى الجبن: ما هي منتجات الألبان التي تسهم في تنظيم نسبة السكر في الدم؟
6 دقيقة

من الحليب إلى الجبن: ما هي منتجات الألبان التي تسهم في تنظيم نسبة السكر في الدم؟

ملخص: لا يزال تأثير منتجات الألبان في نسبة السكر في الدم وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 غير مؤكد.…

كيف تصنع الحليب خالي الدسم في المنزل بنفسك؟
3 دقيقة

كيف تصنع الحليب الخالي الدسم في المنزل بنفسك؟

ملخص: يمكن صناعة الحليب المنزوع الدسم في المنزل وفق خطوات سهلة تتضمن استخدام حليب غير متجانس، ثم تبريده للسماح للدهون…

أسباب تورّم القدمين المرتبطة بالتغذية
2 دقيقة

أسباب تورّم القدمين المرتبطة بالتغذية

ملخص: يعاني البعض تورم القدمين الناجم عن احتباس السوائل بسبب عوامل مرتبطة بالتغذية؛ مثل تناول الكثير من الصوديوم الموجود في…

ما هي حمية الأناناس وهل تساعد في تخفيض الوزن؟
4 دقيقة

ما هي حمية الأناناس؟ وهل تساعد على تخفيض الوزن؟

عند محاولة إنقاص الوزن بسرعة، قد يلجأ بعض الأشخاص إلى حميات غذائية متطرفة تَعد بنتائج سريعة. وعادة تكون منخفضة السعرات…

متى يكون تناول المكملات الغذائية مفيداً ومتى يكون مضراً؟
4 دقيقة

متى يكون تناول المكملات الغذائية مفيداً ومتى يكون مضراً؟

قد تكون من الأشخاص الذي يفضّلون تناول أحد مكملات الفيتامينات المتعددة بغرض تحسين الصحة وزيادة الطاقة والوقاية من الأمراض. وبينما…

ما هو شبيه الجبن؟ وما هو الفرق بينه وبين الجبن التقليدي؟
3 دقيقة

ما هو شبيه الجبن؟ وما هو الفرق بينه وبين الجبن التقليدي؟

أفاد أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الطبيب فهد الخضيري، في تغريدة له على منصة إكس (X)، بأن المنتجات في السعودية التي…

المحتوى محمي