6 دقائق لم أكن متفاجئةً، فقد حدث ذلك من قبل؛ مرةً في الفترة الأولى من الجامعة، ومرةً أخرى في أوائل العشرينات من…
4 دقائق مثل العديد من الأطباء الآخرين؛ كانت التوصية بالنشاط البدني مجرّد عمل روتيني بالنسبة لي، حتى سنوات قليلة مضت. السبب وراء…
4 دقائق حبال القفز التي تُستخدم في تمرين نط الحبل أعقد مما قد تعتقد، وتختلف أنواعها من الحبال الكلاسيكية المزينة بالخرز؛ التي…
3 دقائق تبيّن دراسة أميركية جديدة أن الأشخاص الأقل نشاطاً جسدياً (لا يمارسون التمارين الرياضية) هم أكثر عرضةً للإصابة بمرض كوفيد-19، والدخول…
4 دقائق أوضحت شركة «فيتبيت» الأميركية؛ التي تنتج أجهزة تتبع لاسلكية للنشاط الرياضي؛ مثل عدد الخطوات ومعدّل ضربات القلب وغيرها من المقاييس،…
4 دقائق ممارسة التمارين الرياضيّة بشكلٍ جماعي أمر شائع للغاية: يشارك حوالي 40% من الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بشكل اعتيادي في…
المحتوى محمي
