3 دقيقةعد بذاكرتك إلى بعض ذكرياتك المهمة، كلقاء شريك حياتك، أو الحصول على وظيفة أحلامك، أو تلقي خبر وفاة أحد أحبائك.…
2 دقيقةيؤدي الإجهاد وضغط العمل المستمر إلى زيادة مستويات التوتر، ما يؤثر بشدة في الصحة النفسية والجسدية، لا سيما تراجع صحة…
3 دقيقةالبروتينات من العناصر الغذائية الرئيسية، إذ لا تقتصر أهميتها على بناء العضلات فقط، بل تتعدى ذلك لتصل إلى دعم العمليات…
2 دقيقةوفقاً لدراسة علمية حديثة، أجراها فريق من العلماء الدوليين في 13 دولة، تعزز النشاطات الفنية الإبداعية صحة الدماغ، ما قد…
3 دقيقةدحضت دراسة حديثة الاعتقاد السائد بأن الإنسان يصل إلى ذروة المعرفة والقدرات العقلية في مرحلة الشباب المبكر، وتبدأ في التدهور…
3 دقيقةتخيل أنك تبدأ يومك وأنت تشعر بالخمول، أو تجد صعوبة في التركيز، أو حتى في اتخاذ أبسط القرارات. قد تلقي…
المحتوى محمي
