الرياضة

الرياضة

كيف ترفع مستوى نشاطك البدني باستخدام «التمارين غير المرئية» وتدريبات الدماغ؟
6 دقائق

كيف ترفع مستوى نشاطك البدني عبر التمارين غير المقصودة وتدريبات الدماغ؟

قوة العلاقة بين العقل والجسم معروفة بالنسبة للرياضيين المحترفين منذ زمن. عبّر «بافو نورمي» (1897-1973)، عداء المسافات المتوسطة والطويلة الحاصل…

لماذا يصعب تحقيق قفزة محور رباعي في رياضة التزلج الفني على الجليد؟
4 دقائق

لماذا يصعب تحقيق قفزة محور رباعي في رياضة التزلج الفني على الجليد؟

في 10 فبراير/ شباط 2022، كاد المتزلج الفني الياباني «يوزورو هانيو» أن يحقق أول قفزة محور رباعي في تاريخ الألعاب…

كيف يكسب المتزلجون ميدالياتهم بالاستفادة من الفيزياء؟
4 دقائق

كيف يكسب المتزلجون ميدالياتهم بالاستفادة من الفيزياء؟

قد يكون عامل السرعة هو العامل الوحيد الذي يجذب العديد من عشاق رياضات الزلاجة الجماعية والزحافات الثلجية والزحافات الصدرية، والتي…

المشي لمسافات قصيرة
2 دقائق

كيف يؤثر المشي لمسافات قصيرة على صحة المجتمع ككل؟

في خضم حياتنا المزدحمة، قد يكون من الصعب إيجاد وقت لممارسة الرياضة. لحسن الحظ، ليس عليك تضييع الكثير من الوقت…

الرياضات الشتوية وتغير المناخ.
4 دقائق

كيف يهدد التغير المناخي أولمبياد الألعاب الشتوية؟

يتغير فصل الشتاء في جميع أنحاء العالم، حيث بات هناك عدد أكبر من أيام الشتاء الدافئة، وحالاتٍ تسقط فيها الثلوج…

الفوائد الصحية للتمارين الرياضية
5 دقائق

4 طرق سهلة لتحقيق أهم الفوائد الصحية من ممارسة التمارين الرياضية

ربما تكون قرارات السنة الجديدة التي اتخذتها قد فشلت بالفعل بعد نحو شهر من بداية العام الجديد، ولكن لم يفت…