4 دقائق حبال القفز التي تُستخدم في تمرين نط الحبل أعقد مما قد تعتقد، وتختلف أنواعها من الحبال الكلاسيكية المزينة بالخرز؛ التي…
5 دقائق لا تُعد ممارسة الرياضة رفاهيةً عند الكثير من الأشخاص، وفي شهر رمضان، يزداد الأمر صعوبةً؛ فبعض منهم يتوقف عن ممارسة…
3 دقائق السيلوليت؛ هو الجلد ذو المظهر المخفوق الذي يظهر عادةً في منطقة الفخذ. يتشكل عندما تندفع الأنسجة الدهنية العميقة في الجلد…
3 دقائق مضى أسبوع آخر، وها هي سنوية إعلان مرض كوفيد-19 كجائحة عالمية، ومع انخفاض عدد الحالات حول العالم، فكلما استمرت الجائحة…
7 دقائق عندما يضرب التوتر، تشعر وكأنك تحاول إخراج نفسك من حفرة عميقة جداً مصنوعة من الرمال. إذ يمكن الشعور بالذعر والضغوط…
5 دقائق إذا كنت تقرأ هذا المقال، فعلى الأرجح تعاني من التوتّر أو الملل. لا تخف، فقد بحثنا عن الأدلّة العلميّة حتّى…
