الصحة العقلية

الصحة العقلية

2 دقيقة

الأطفال الذين يأكلون الخضار والفواكه يتمتعون بصحةٍ نفسية أفضل

وجد باحثون من جامعة إيست أنجليا البريطانية أن الأطفال الذين يتناولون نظاماً غذائياً مليئاً بالفواكه والخضروات، يتمتعون بصحةٍ نفسيةٍ أفضل.…

1 دقيقة

دراسة حديثة: انخفاض أوميغا 3 يزيد من خطر الذهان والاكتئاب

وجد بحثٌ جديد أجراه باحثون في كلية الجراحين الملكية في إيرلندا، أن البالغين الذين لديهم مستويات أعلى من أحماض «أوميغا…

اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط
4 دقائق

هل اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط يصيب الفتيات بشكلٍ مختلف؟

كشفت ممثلتان كوميديتين أستراليتان مؤخراً أنه تم تشخيصهما باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)، ففي مقابلةٍ قبل تقديم عروضها…

فوائد التمارين الرياضية على الصحة النفسية
3 دقائق

كيف تحافظ التمارين الرياضية على صحتك العقلية؟ هذه النصائح تخبرك

حتى مع فتح الصالات الرياضية أمام أعداد محدودة من الناس في ظل جائحة كورونا، لا يزال من الآمن أكثر ممارسة…

الصورة من أدوبي ستوك
1 دقيقة

صحة أطفالنا العقلية قد تتأثر بعد الحجر الصحي

نشر علماء النفس من جامعة باث البريطانية مجموعة من النصائح حول كيفية التعامل مع المخاوف الصحية الناجمة عن فيروس كورونا…

طلاب الجامعة, كورونا, الصحة العقلية خلال الأزمات
4 دقائق

في الجامعة وخلال وقت الأزمات: 8 طرق للحفاظ على صحتك النفسية

هذا الخريف، قد تبدو الجامعات غريبة للغاية بالنسبة للطلاب، حيث تغيب الأنشطة الجامعية الاعتيادية. ومع عودة نحو 20 مليون طالب…

المحتوى محمي