الصحة النفسية

الصحة النفسية

1 دقيقة

دراسة حديثة: انخفاض أوميغا 3 يزيد من خطر الذهان والاكتئاب

وجد بحثٌ جديد أجراه باحثون في كلية الجراحين الملكية في إيرلندا، أن البالغين الذين لديهم مستويات أعلى من أحماض «أوميغا…

سوء معاملة الأطفال, سوء المعاملة, الصحة النفسية
3 دقائق

دليل جديد بأن سوء معاملة الأطفال يؤثر على صحتهم النفسية

لن يكون مفاجئاً إذا عرفت أن الأشخاص الذين تعرضوا لسوء المعاملة في مرحلة الطفولة؛ مثل العنف أو الإهمال، هم أكثر…

جاثوم النوم
4 دقائق

تعرف إلى جاثوم النوم وكيف يمكن الوقاية منه؟

تستيقظ في الصباح، وتشعر بثقل يمنعك من الحركة؛ فليس لديك عضلة واحدة في الجسم تحت سيطرتك، ولا حتى اللسان الذي…

مشاهدة التلفاز
5 دقائق

هل مشاهدة التلفزيون طريقة جيدة للاسترخاء؟

إذا كنت تقرأ هذا المقال، فعلى الأرجح تعاني من التوتّر أو الملل. لا تخف، فقد بحثنا عن الأدلّة العلميّة حتّى…

اضطراب الاكتناز
4 دقائق

اضطراب الاكتناز: ما هو السلوك الطبيعي في الأوقات غير الطبيعية؟

ظهرت أعراض الاكتئاب والقلق واضطرابات الوسواس القهري، أو تفاقمت كثيراً لدى من كانوا يعانون منها أصلاً خلال جائحة كورونا. في…

وباء الوحدة في كورونا التعامل مع الشعور بالوحدة
5 دقائق

وباء «الوحدة»: دليلك لعيش حياة متوازنة نفسياً خلال جائحة كورونا

أرى الكثير من الناس حولي يعاني، وذلك يحطم قلبي فعلاً. أسمع عن معاناتهم في كل مكان حولي، في أصوات أفراد…

المحتوى محمي