الصحة النفسية

الصحة النفسية

4 دقائق

هل تُسبب التكنولوجيا أضراراً نفسية للأطفال؟

السؤال الذي يتردد باستمرار في عصرنا هذا: هل يقضي الأطفال والمراهقون وقتاً أطول مما ينبغي لهم عند التحديق في الهاتف…

6 دقائق

هل اليوغا مفيدة حقاً لصحتنا النفسية والجسدية؟

يحتفل محبو اليوغا وممارسوها باليوم العالمي لليوغا في الحادي والعشرين من شهر يونيو/حزيران كل عام. تمتد جذور هذه الممارسة القديمة…

3 دقائق

اعتماد أول علاج لاكتئاب ما بعد الولادة

في الأسبوع الثالث من مارس لعام 2019، اعتمدت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أول علاج الاكتئاب ما بعد الولادة الذي يصيب…

3 دقائق

هل هناك علاقة بين الاضطراب في النوم والإصابة باضطراب القلق؟

إذا كنت قد لاحظت أن النوم بشكل سيئ في إحدى الليالي لم يؤدِّ إلى شعورك بالنعاس فحسب، ولكنه جعلك أيضاً…

3 دقائق

كيف تتعامل مع الاضطراب العاطفي الموسمي هذا الشتاء؟

في كل شتاء ومع انخفاض ضوء الشمس خلال أيام هذا الفصل، يعاني ما يقرب من 5٪ من الأميركيين مثلاً مما…

3 دقائق

مشاركة مشاعرك السلبية مع أطفالك أفضل من إخفائها

لا يرغب الكثير من الآباء ومقدِّمي الرعاية أن يراهم أطفالهم وهم في حالة من الانفعال، بدءاً من البكاء في المرحاض…

المحتوى محمي