الصحة

الصحة

هل ينصح بوضع الثلج على الأنف عند الرعاف؟
3 دقيقة

هل ينصح بوضع الثلج على الأنف عند الرعاف؟

يُصنّف الرعاف أو نزيف الأنف على أنه من الحالات الصحية التي لا تنطوي على خطورة عالية عند تدبيره بالشكل الصحيح،…

ما هو دايت الكارب سايكل (Carb Cycling)؟ وكيف يختلف عن باقي الأنظمة الغذائية؟
5 دقيقة

ما هو دايت الكارب سايكل (Carb Cycling)؟ وكيف يختلف عن باقي الأنظمة الغذائية؟

تعتمد العديد من الأنظمة الغذائية على تقييد كمية الكربوهيدرات المتناولة أو استبعادها نهائياً. ومع ذلك، فإن بعض الرياضيين أو الأشخاص…

هل يمكن لفيتامين ب 1 وقايتك من عضّات البعوض؟
4 دقائق

هل يمكن لفيتامين ب 1 وقايتك من عضّات البعوض؟

تقول أسطورة طبية قديمة إن تناول فيتامين ب 1، والمعروف أيضاً باسم الثيامين، يمكن أن يجعل جسمك طارداً للبعوض. من…

9 أسباب محتملة لآلام المفاصل والكسور القديمة في برد الشتاء
3 دقيقة

9 أسباب محتملة لآلام المفاصل والكسور القديمة في برد الشتاء

كثيراً ما نسمع في الشتاء العبارة المألوفة: "البرد ينخر عظامي" وهذا التعبير على الرغم من أنه عفوي، فإنه واقعي، وكان…

لمَ يحدث «الضغط على الأسنان» أثناء النوم وكيف يتم علاجه؟
3 دقيقة

لمَ يحدث «الضغط على الأسنان» أثناء النوم وكيف يتم علاجه؟

يحدث الضغط على الأسنان أثناء النوم عادةً، لهذا لا يدرك معظمنا أننا نعاني من هذه الحالة، وغالباً ما يوجهنا الصداع…

قبل تسلق إيفرست: تعرّف إلى ما سيحدث لجسمك عند تسلق الارتفاعات الشاهقة؟
4 دقيقة

قبل تسلق إيفرست: تعرّف إلى ما سيحدث لجسمك عند الارتفاعات الشاهقة

هل سمعت سابقاً بالتحدي المُسمى غراند سلام (Grand Slam) لتسلق القمم السبع؟ هو تحدٍ ينطوي على تسلق أعلى قمة في…

المحتوى محمي