الصحة

الصحة

إليك أهم الفاكهة التي ترفع تركيز هرمون التستوستيرون في الجسم
4 دقيقة

إليك أهم الفاكهة التي ترفع تركيز هرمون التستوستيرون في الجسم

يؤدي هرمون [tooltip content=" هرمون الذكورة لدى الإنسان، يُصنع في الغدد الجنسية لدى الذكر (الخصيتين)، وتعد مستويات التستوستيرون مهمة للنمو…

13 طريقة بسيطة للتخلص من انسداد الأنف بالمنزل
4 دقيقة

13 طريقة بسيطة للتخلص من انسداد الأنف بالمنزل

يعد انسداد الأنف من أكثر المشكلات المزعجة انتشاراً في فصل الشتاء، ويحدث الانسداد أو السيلان الأنفي لعدة أسباب مؤقتة مثل…

ما أطول زمن قضاه الإنسان في الفضاء وما التحديات التي واجهته؟
3 دقيقة

ما أطول زمن قضاه الإنسان في الفضاء وما التحديات التي واجهته؟

يتنافس رواد الفضاء حول من يصل إلى كوكب ما أولاً ومن يقضي أطول فترة في الفضاء، فلطالما كان استكشاف الفضاء…

ما التمارين الرياضية التي يُنصح مرضى داء باركنسون بممارستها؟
3 دقيقة

ما التمارين الرياضية التي يُنصح مرضى داء باركنسون بممارستها؟

تطول القائمة عند التحدث عن فوائد التمارين الرياضية لمرضى باركنسون، فهي تُحسّن من الأعراض الحركية وتقلل من حدوث اضطراب المشي…

كيف تدفئين حليب الثدي البارد بأمان؟
2 دقيقة

كيف تدفئين حليب الثدي البارد بأمان؟

تُضطر الأمهات في بعض الأحيان إلى تبريد حليب الثدي وتخزينه لاستخدامه لاحقاً، إما بسبب ذهابهن إلى العمل، وإما ترك الأطفال…

للياقة أعلى وقلب أقوى إليك أفضل تمارين الكارديو المنزلية
4 دقيقة

للياقة أعلى وقلب أقوى إليك أفضل تمارين الكارديو المنزلية

يعود تاريخ التمارين الرياضية الهوائية أو كما تُعرف بتمارين الكارديو إلى عام 1968، عندما نشر الطبيب الأميركي كينيث هـ. كوبر…

المحتوى محمي