1 دقيقةهل سمعت سابقاً بمسحوق السدر؟ إنه مسحوق مشتق من أوراق نبات السدر، وكنز ثمين للعناية بالشعر قد يجهله البعض. فإذا…
2 دقيقةتمارين المقاومة، هي التمارين التي تهدف إلى زيادة القوة والكتلة العضلية باستخدام إمّا مقاومة الأثقال وإمّا وزن الجسم، وتوفّر عدداً…
3 دقيقةشهدت الولاية الشمالية في السودان مؤخراً تفشياً واسعاً لمرض التهاب الجلد البكتيري، المعروف محلياً باسم "أبو الصميغ"، أسفر عن إصابة…
6 دقيقةتخيل أنك تمشي بينما يوجد حجر في حذائك، يعوق كل خطوة تخطوها، ويزيد الألم تدريجياً حتى يصبح لا يُطاق. هذا…
4 دقيقةتكثر النصائح الغذائية المتعلقة بجعل الشوفان جزءاً أساسياً من أنظمتنا الغذائية، ما يدفعنا للتساؤل: هل الشوفان بهذا القدر من الفائدة…
1 دقيقةاكتسبت تمارين الميوينغ شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة، ولكن هل هي فعّالة حقاً أم مجرد بدعة أخرى في صيحات التجميل؟…
المحتوى محمي