3 دقائق حتى مع فتح الصالات الرياضية أمام أعداد محدودة من الناس في ظل جائحة كورونا، لا يزال من الآمن أكثر ممارسة…
4 دقائق يلجأ الناس في كثيرٍ من الأحيان إلى تناول المكملات الغذائية إذا بدأوا بممارسة الرياضة من أجل إنقاص الوزن أو بناء…
4 دقائق يحمل العام الجديد دائماً قراراتٍ جديدة، وقد يكون اتخاذ القرارات أمراً سهلاً، إلا أن تطبيقها ليس كذلك غالباً. وتحتل القرارات…
2 دقائق يقترن العيش وسط أحياء فسيحة تتيح للناس الوصول بسهولة إلى المتاجر، وأماكن العمل مشياً على الأقدام بتحسن الصحة، إذ تشير…
3 دقائق الصيام من الممارسات الروحية المهمة، لكن عندما تكون مصاباً بمرض السكري، يغدو الأمر تحدياً كبيراً. فمن الممكن أن تتعرض إلى…
1 دقيقةيحرك الكلام الكثير من العضلات، وقد يكون ذلك مُتعباً. أجرت بريدجيت راسل، وهي باحثة مختصة بأمراض النطق في جامعة ولاية…
المحتوى محمي
