شارك
إذا كان عدد ساعات النوم يتقلص تدريجياً وتقل جودته مع التقدم في السن، فقد يكون التطور البشري مسؤولاً عن ذلك.…
إذا كنت مشتركاً في نيتفليكس، أمازون برايم، أو أية خدمة بث فيديو أخرى، فقد تعرضت لهذا الموقف على الأرجح: تمضي…
يستهلك النوم ساعاتٍ طويلة من أعمارنا. فبحسبة بسيطة، وباعتبار أن الشخص ينام 8 ساعات يومياً بشكل وسطي، سنجد أن الإنسان…
نعم، إن ما تقرأه ليس خطأً مطبعياً. فعلى الرغم من أن تناول الكافيين قبل النوم قد يبدو سلوكاً غريباً، إلا…
