شارك
يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور والحفاظ على صحة العظام ، بعد أن يصنعه الجسم في الجلد بوجود…
يُصنف فيتامين د كأحد أهم الفيتامينات المنحلة في الدسم، ودوره الحيوي متعدد. فبالإضافة إلى دوره في تعزيز نمو العظام وتمعدنها،…
تأتي معظم الفيتامينات والمعادن التي نحتاجها من الطعام الذي نتناوله، وعندما ينقص أحدها من الغذاء بشكل مستمر، سيعاني الجسم من…
تتذكّر «إيريكا رايس»، العاملة الاجتماعية من ولاية كاليفورنيا، أنها قالت في نفسها: «ما هذا الهراء؟» عندما شاهدت مقطع الفيديو الذي…
الشيء المذهل بشأن الفيتامينات هو أن حياتك تعتمد عليها حرفياً؛ لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى تناولها كمكمّلات غذائية.…
عندما تنظر إلى طفلٍ وتجد أن ساقيه منحنيَتان، وركبتيه تبقيان متباعدتين عندما يقارب قدميه معاً، يمكن أن يكون مصاباً بتقوّس…
