شارك
الرئيسية
1 دقيقةما هو التهاب الجراب؟
يُدعى أيضاً الالتهاب الكيسي، وهي حالة مرضية يلتهب فيها الجراب المفصلي وهو كيس مغلق مملوء بالسوائل يعمل كوسادة وسطح منزلق لتقليل الاحتكاك بين مفاصل الجسم، وقد ينتج عن الحركة المفرطة أو التعرض لإصابة جرثومية ويمكن أن يصيب الكتف والمرفق والورك بشكل أساسي.
كيف يُعالَج التهاب الجراب؟
يتعافى معظم الأشخاص المصابين بالتهاب جراب الورك مثلاً من خلال القيام بتدابير بسيطة مثل الراحة ووضع الثلج على المنطقة والالتزام بتمارين تمدد محددة من قبل الطبيب المختص واستخدام الأدوية المضادة للالتهابات عن طريق الفم، وإذا فشلت هذه العلاجات، توفر بعض الحقن الراحة، لكن توجد بعض الحالات المستمرة التي تتطلب القيام بجراحة علاجية.
هل يمكن رفع الأثقال عند الإصابة بالتهاب جرابي؟
لا، من الأفضل أخذ استراحة من رفع الأثقال طالما أن التهاب الجراب نشط ومؤلم، ويمكن بعد الشفاء العودة تدريجياً إلى رفع الأثقال مرة أخرى. ولكنْ، هناك احتمال لتكرار الالتهاب الجرابي مجدداً.
ماذا يحدث عند تجاهل علاج التهاب الجراب؟
يمكن أن يسبب التهاب الجراب المهمل تآكل الغضروف وتكوين أنسجة ندبية، ويؤدي هذا إلى تلف المفاصل الذي عادة ما يزيد من شدة الالتهاب الجرابي، ما يجعل الألم والتيبس أسوأ، ويقلل من مرونة الحركة في المفصل.
ما الأطعمة تقلل من التهاب الجراب؟
تعد الأطعمة الغنية بفيتامين ب مثل البروكلي والسبانخ والموز والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي على تقوية الجراب المفصلي، وينطبق الأمر على الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا الدهنية.
كيف يُشخَّص التهاب الجراب؟
يمكن استخدام التصوير بالموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي بالإضافة للفحص البدني والتحاليل المخبرية مثل اختبارات الدم أو تحليل السوائل من الجراب الملتهب لتحديد سبب التهاب المفاصل والألم.