شارك
الرئيسية
1 دقيقةما هي الوكعة؟
يدعى أيضاً الإبهام الأروح (Hallux Valgus) وهي حالة تشوه في القدم يكون فيها إصبع القدم الكبير مائلاً نحو إصبع القدم الثاني بسبب نتوء عظمي ينمو نتيجة انحراف إبهام القدم نحو الداخل وانحراف عظام مفصله خارجاً.
هل تعد الوكعة حالة نادرة؟
لا، تعد الوكعات من تشوهات القدم الشائعة، إذ تصيب نحو ثلث البالغين في الولايات المتحدة الأميركية، ويزداد احتمال حدوثها مع تقدم العمر ولدى النساء بنسبة أكبر من الرجال.
ما الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم الوكعة؟
قد تؤدي منتجات الألبان والكحول واللحوم الحمراء إلى تفاقم أعراض الوكعة.
هل تزيل أجهزة تقويم القدم الوكعات؟
لا تقوم أجهزة تقويم القدم بإزالة تشوه الوكعة بشكل تام، بل يمكنها أن تخفف من حدتها، ومن الممكن أن تخفف من حدة الألم عند ارتدائها.
ما الأحذية التي تزيد من احتمال تشكل الوكعة؟
من المفضل عدم ارتداء الأحذية الجلدية والمدببة من الأمام لتقليل احتمال تشكل وكعة في القدم، وكذلك الأمر بالنسبة للأحذية ذات الكعب العالي والضيقة بشكل عام.
ما مدى خطورة الوكعة؟
لا تتطلب الوكعات غالباً علاجاً خاصاً، لكن يجب استشارة الطبيب المختص في الحالات التالية:
- وجود ألم مستمر في إبهام القدم.
- صعوبة تحريك إبهام القدم.
- وجود نتوء واضح وكبير على مفصل إبهام القدم.
كيف يمكن تخفيف أعراض وكعة القدم؟
يمكن تخفيف حدة أعراض وكعة القدم الشديدة باتباع بعض النصائح التالية:
- ارتداء الأحذية العريضة بكعب منخفض ونعل ناعم.
- استخدام أجهزة تقويم الوكعة.
- وضع أكياس الثلج فوق الوكعة.
- تناول المسكنات عند الحاجة.
- محاولة تخفيف الوزن، لأن الضغط على القدم يزيد من سوء حالة الوكعة.
ما عواقب ترك الوكعة دون علاج؟
يمكن أن يؤدي إهمال الوكعة إلى حدوث التهاب المفاصل، وبشكل خاص عندما يكون بروز الوكعة كبيراً ومستمراً منذ مدة طويلة، وقد يزداد الألم مع مرور الوقت دون علاج.
ما الرياضات التي يمكن ممارستها بوجود الوكعة؟
قد يكون الجري والركض سلبيين للمصابين بالوكعة، ولكن يمكن ممارسة أنواع أخرى من الرياضة مثل السباحة وركوب الدراجة بحيث لا تسبب ضغطاً على القدم ولا تحدث ألماً عند ممارستها.
كيف يتم علاج الوكعة؟
تعد الجراحة الطريقة الوحيدة للتخلص من الوكعة عندما تتفاقم الحالة، إذ يتم قطع العظم وإعادة تقويم القدم لتأخذ شكلها الطبيعي.