شارك
الرئيسية
1 دقيقةما هو بيتا - كريبتوكسانثين؟
هو صبغة كيميائية طبيعية تنتمي إلى فئة أشباه الكاروتينات، ويُعتبر من المركبات المضادة للأكسدة القوية والتي تفيد في الحفاظ على صحة الإنسان.
ما هي صفات بيتا - كريبتوكسانثين؟
يظهر بيتا- كريبتوكسانثين النقي على شكل مادة صلبة بلورية حمراء ذات لمعان معدني، وهو قابل للذوبان في الكلوروفورم والبنزن والبيريدين وثنائي كبريتيد الكربون.
ما هي فوائد بيتا - كريبتوكسانثين الصحية؟
تشمل أبرز الفوائد الصحية التي يوفرها بيتا - كريبتوكسانثين ما يلي:
- الحماية من تلف الخلايا الناتج عن الجذور الحرة.
- التواصل بين الخلايا.
- تحسين البصر.
- تعزيز النمو والتطور.
- تحسين الاستجابة المناعية.
ما هي الآلية التي يعمل بها بيتا - كريبتوكسانثين؟
يعمل بيتا - كريبتوكسانثين في الجسم من خلال تحوُّله إلى فيتامين أ، حيث يقوم الجسم بتحويل بيتا - كريبتوكسانثين في الجسم إلى ريتينول (فيتامين أ)، الضروري للرؤية وصحة الجلد، إضافة إلى تأثيره المضاد للأكسدة، إذ يساعد بيتا- كريبتوكسانثين على حماية الخلايا من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة التي تتلف الخلايا، ما يقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والسرطان.
ما هي المصادر الطبيعية لبيتا - كريبتوكسانثين؟
يوجد بيتا - كريبتوكسانثين في المصادر التالية:
- فاكهة البابايا.
- القرع.
- الفلفل الأحمر.
- اليوسفي.
- البرتقال.
- الخوخ.
هل لبيتا - كريبتوكسانثين آثار جانبية؟
يُعتبر بيتا- كريبتوكسانثين آمناً عند تناوله بكميات طبيعية من الطعام، لكن آثاره الجانبية غير مدروسة بصورة جيدة، ما يستدعي الحذر وعدم تناول مكملاته بإفراط. علماً أنه يجب استشارة الطبيب قبل تناول المكملات لتفادي حدوث تضارب مع حالة مرضية أو ظهور مشكلات صحية.