مهندسة غذائية متخصصة بكتابة المقالات البحثية والعلمية في بوبساي، مع خبرة سابقة في الكتابة لعدة منصات.
3 دقيقةعندما يتعلق الأمر بتحسين أدائك في التمرين والتعافي، فإن ما تأكله قبل التمرين يؤدي دوراً حاسماً؛ حيث يمكن أن توفّر…
3 دقيقةالسمنة حالة معقدة ومتعددة العوامل تؤثّر في ملايين الأشخاص في مختلف أنحاء العالم. وفي حين قد تعتقد مثل كثيرين أن…
1 دقيقةهل سمعت سابقاً بمسحوق السدر؟ إنه مسحوق مشتق من أوراق نبات السدر، وكنز ثمين للعناية بالشعر قد يجهله البعض. فإذا…
2 دقيقةتمارين المقاومة، هي التمارين التي تهدف إلى زيادة القوة والكتلة العضلية باستخدام إمّا مقاومة الأثقال وإمّا وزن الجسم، وتوفّر عدداً…
5 دقيقةأنت تفعل ذلك! تقلل من السعرات الحرارية، وتذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، ومع ذلك، يبدو أن الميزان عالق. أو الأسوأ…
2 دقيقةتحيط بمرضى السكري مخاوف من فقدان بصرهم، وهي في الحقيقة مخاوف مبررة؛ إذ يسبب السكري الإصابة بحالة تُعرف بـ "اعتلال…
3 دقيقةهل تتذكر يومك الأول في المدرسة؟ أم تلك الرحلة العائلية التي سقطت فيها عن الدراجة وجبرت يدك؟ غالباً ما تبقى…
2 دقيقةقد تتعرف إلى الفول السوداني باعتباره من المكسرات الشائعة واللذيذة، لكنه في الواقع ينتمي إلى عائلة البقوليات، ويوفر تناوله ثلاث…
3 دقيقةاجتاحت منصة تيك توك مؤخراً صيحة جديدة واستقطبت عدداً كبيراً من المستخدمين الذين أطلقوا عليها "التعفن السرير" (Bed Rotting). تتضمن…
المحتوى محمي
