كيف يساعد تتبع السعرات الحرارية في المحافظة على اللياقة البدنية؟
من المنطقي أن تشهد بعض التحولات الملحوظة في جسمك عندما تبدأ بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، تليها مرحلة يبدو فيها أنك…
يكتب المراجعات والتوصيات في مجلة بوبيولار ساينس (مجلة العلوم للعموم) حول معدّات اللياقة البدنية التقنية التي تُستخدم في الهواء الطّلق. لقد أمضى أكثر من 10 سنوات في الكتابة عن موضوعات أنماط الحياة والثقافة لعدد كبير من الصحف والمجلات، ومنها: مجلة ساينتيفيك أميريكان (Scientific American)، وصحيفة لوس أنجلوس تايمز، ومجلة فايس، ومجلة مينز هيلث (Men’s Health) وغيرها.
من المنطقي أن تشهد بعض التحولات الملحوظة في جسمك عندما تبدأ بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، تليها مرحلة يبدو فيها أنك…
سواء كنت تمارس الرياضة لأنها تمنحك شعوراً جيداً أو تساعدك في الظهور بطريقة معينة، فربما تعرف أن نمو العضلات ليس…
المحتوى محمي