كاتبة محتوى متخصصة في العلوم. تعمل في مجال الكتابة العلمية منذ 4 سنوات.
2 دقيقةحددت منظمة الصحة العالمية 30 سبباً للسرطان يمكن الوقاية منها، وذلك في دراسة عالمية شملت 36 نوعاً مختلفاً من السرطان،…
4 دقيقةخلال شهر رمضان، يتعين على المرضى، خاصة الذين يتناولون أدوية مزمنة، تعديل مواعيد تناول أدويتهم بما يتناسب مع ساعات الإفطار،…
4 دقيقةكثيرة هي أسباب الإصابة بالسرطان، لكن يمكن الوقاية من الإصابة باتباع طرق عديدة. وكغيره من الكثير من الأمراض تؤدي الأغذية…
2 دقيقةغالباً ما تؤدي جدولة الاجتماعات المهمة بعد الساعة الرابعة مساء إلى تراجع جودة القرارات الحاسمة، وذلك نتيجة لانخفاض مستوى السكر…
3 دقيقةالاستروجين هرمون أنثوي يتوقف الجسم عن إفرازه بعد انقطاع الطمث، ولتعويض نقصه وتخفيف أعراض انقطاع الطمث الشائعة، مثل هبات الحرارة…
3 دقيقةتتوالى الدراسات التي تشير إلى ضرورة النوم في وقت مبكر وتجنب السهر إلى ساعات متأخرة من الليل من أجل إنجاز…
2 دقيقةتمتلك الحيتان نمط نوم فريداً من نوعه، حيث يمكن لأحد نصفي دماغها النوم والراحة بينما يبقى النصف الآخر متيقظاً. إن…
3 دقيقةيوصى البالغون بممارسة 150 دقيقة من التمارين الهوائية المعتدلة أو 75 دقيقة من التمارين الرياضية المكثفة أسبوعياً. لكن بسبب ساعات…
2 دقيقةعلى الرغم من فوائد تمارين القوة الكبيرة، لا يمتلك الكثيرون وقتاً كافياً لممارستها، لكن دراسة حديثة أظهرت أنه من غير…
المحتوى محمي
