"السيارة الفاخرة لن تعمل إذا لم تحتوِ على الوقود المناسب" انطلاقاً من هذا المبدأ يعرف نجم كرة القدم البرتغالي كريستيانو رونالدو أهمية نظامه الغذائي، ويأخذه على محمل الجد، إذ على الرغم من إتمامه لسن الـ 37 والذي غالباً ما يتنحى اللاعبون عن مسيرتهم المهنية عنده، إلا أنه لا يزال يبدي أداءً كروياً مبهراً. يدين النجم بمستوى لياقته لنظامه الغذائي وانضباط تمارينه الرياضية. فما هو النظام الغذائي الذي يتبعه كريستيانو رونالدو؟
لا مكان للأغذية الباهظة الثمن في النظام الغذائي لكريستيانو رونالدو
يتمتع اللاعب البرتغالي بثراء فاحش، وعلى الرغم من ذلك لا يهتم كريستيانو بالأغذية الباهظة الثمن؛ وإنما يركز على الطعام الصحي والعضوي الطازج فقط. هذا ما أفاد به طباخه الخاص السابق "جورجيو باروني" في مقابلة له مع "صندي ميرور". خلال فترة عمله مع رونالدو، طبخ الشيف له وجبات غنية بالبروتين، حيث كان يفضل الأسماك واللحوم الخالية من الدهون والحبوب الكاملة، لقدرة البروتينات على بناء العضلات وترميمها وتعويض الفاقد خلال التمارين المكثفة التي يؤديها اللاعب الرياضي. كما استبدل رونالدو

أدخل بريدك الإلكتروني واقرأ المقال مجاناً

أنشئ حساباً مجاناً واقرأ مقالتين مجاناً كل شهر من أوسع تشكيلة محتوى أنتجته ألمع العقول العالمية والعربية.