كيف سأتخلص من هذا الوزن الزائد؟ هو أول سؤال يتبادر إلى ذهن المرأة بعد الولادة بفترة قصيرة، لذلك قد تلجأ إلى العديد من الوسائل لتخفيف الوزن. ومن الأنظمة الغذائية التي شاع استخدامها مؤخراً نظام الصيام المتقطع، لكن هل الصيام المتقطع للمرضعات مفيد وآمن؟ وهل يؤثر على الرضاعة الطبيعية للطفل؟ اقرأ أيضاً: ما الأطعمة المسموح بها والأطعمة غير المسموح بها في الصيام المتقطع؟ ما هو الصيام المتقطع؟ الصيام المتقطع عبارة عن نمط وروتين لتناول الطعام يهدف إلى تخفيف الوزن بالإضافة إلى تحقيق بعض الفوائد الصحية الأخرى؛ فالصيام المتقطع على عكس الأنظمة الغذائية الأخرى لا يعتمد على نوع وكمية الأطعمة التي يسمح…
look