لماذا ينام البعض بعمق بينما آخرون نومهم خفيف؟

check_post_to_show: string(3076) "{"is_valid":0,"global_remaining_posts_to_view":0,"remaining_posts_to_view":0,"number_all_post":0,"number_post_read":0,"exceeded_daily_limit":0,"is_watched_before":0,"user_agent":"Mozilla\/5.0 (Macintosh; Intel Mac OS X 10_15_4) AppleWebKit\/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome\/103.0.0.0 Safari\/537.36","user_ip":"162.248.134.108","user_header":{"SERVER_SOFTWARE":"Apache\/2.4.52 (Debian)","REQUEST_URI":"\/%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9\/%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%ac%d8%b3%d8%af%d9%8a%d8%a9\/%d8%b3%d8%a8%d8%a8-%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%a8%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b7%d8%ad%d9%8a-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%85%d9%8a%d9%82\/","REDIRECT_HTTP_AUTHORIZATION":null,"REDIRECT_STATUS":"200","HTTP_AUTHORIZATION":null,"HTTP_X_FORWARDED_PROTO":"https","HTTP_CONNECTION":"upgrade","HTTP_HOST":"popsciarabia.com","HTTP_ACCEPT_ENCODING":"gzip","HTTP_CF_RAY":"830c021d7f074231-EWR","HTTP_CF_VISITOR":"{\\\"scheme\\\":\\\"https\\\"}","HTTP_ACCEPT":"text\/html,application\/xhtml+xml,application\/xml;q=0.9,image\/avif,image\/webp,image\/apng,*\/*;q=0.8,application\/signed-exchange;v=b3;q=0.9","HTTP_ACCEPT_LANGUAGE":"en-US,en;q=0.9","HTTP_CACHE_CONTROL":"max-age=0","HTTP_SEC_CH_UA":".Not\/A)Brand\\\";v=\\\"99\\\", \\\"Google Chrome\\\";v=\\\"103\\\", \\\"Chromium\\\";v=\\\"103","HTTP_SEC_CH_UA_MOBILE":"?0","HTTP_SEC_CH_UA_PLATFORM":"macOS","HTTP_UPGRADE_INSECURE_REQUESTS":"1","HTTP_USER_AGENT":"Mozilla\/5.0 (Macintosh; Intel Mac OS X 10_15_4) AppleWebKit\/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome\/103.0.0.0 Safari\/537.36","HTTP_SEC_FETCH_SITE":"none","HTTP_SEC_FETCH_MODE":"navigate","HTTP_SEC_FETCH_USER":"?1","HTTP_SEC_FETCH_DEST":"document","HTTP_COOKIE":"PHPSESSID=e7c2e0c59ca556f37da62fb6845c1795","HTTP_CF_CONNECTING_IP":"162.248.134.108","HTTP_CDN_LOOP":"cloudflare","HTTP_CF_IPCOUNTRY":"US","PATH":"\/usr\/local\/sbin:\/usr\/local\/bin:\/usr\/sbin:\/usr\/bin:\/sbin:\/bin","SERVER_SIGNATURE":"

Apache\/2.4.52 (Debian) Server at popsciarabia.com Port 80<\/address>","SERVER_NAME":"popsciarabia.com","SERVER_ADDR":"172.18.0.6","SERVER_PORT":"80","REMOTE_ADDR":"162.248.134.108","DOCUMENT_ROOT":"\/var\/www\/html","REQUEST_SCHEME":"http","CONTEXT_PREFIX":null,"CONTEXT_DOCUMENT_ROOT":"\/var\/www\/html","SERVER_ADMIN":"webmaster@localhost","SCRIPT_FILENAME":"\/var\/www\/html\/index.php","REMOTE_PORT":"44818","REDIRECT_URL":"\/\u0627\u0644\u0635\u062d\u0629\/\u0635\u062d\u0629-\u062c\u0633\u062f\u064a\u0629\/\u0633\u0628\u0628-\u062a\u0628\u0627\u064a\u0646-\u0627\u0644\u0646\u0648\u0645-\u0628\u064a\u0646-\u0627\u0644\u0633\u0637\u062d\u064a-\u0648\u0627\u0644\u0639\u0645\u064a\u0642\/","GATEWAY_INTERFACE":"CGI\/1.1","SERVER_PROTOCOL":"HTTP\/1.1","REQUEST_METHOD":"GET","QUERY_STRING":null,"SCRIPT_NAME":"\/index.php","PHP_SELF":"\/index.php","REQUEST_TIME_FLOAT":"1701776363.1408","REQUEST_TIME":"1701776363","argv":[],"argc":"0","HTTPS":"on"},"content_user_category":"paid","content_cookies":{"status":0,"sso":{"content_id":46736,"client_id":"2f44be15-307a-4a5b-aeea-7ee6f634e946"},"count_read":null},"is_agent_bot":0}"

لماذا ينام البعض بعمق بينما آخرون نومهم خفيف؟

الإجابة عن هذا السؤال تندرج تحت عنوان عريض يُدعى "حساسية النوم"، حيث تتأثر حساسية النوم لأي فرد بمجموعة من العوامل؛ منها اضطرابات النوم غير المشخصة، ونمط الحياة، وعلم الوراثة، وعدم التوازن الهرموني، وتباين مستويات نشاط الدماغ. ومع ذلك لا يملك المختصون سوى أنصاف إجابات حول أسباب كون نوم البعض سطحياً بينما يكون عميقاً بالنسبة لآخرين. اقرأ أيضاً: نوم الراحة: ما هو وهل تحصل على قسط كافٍ منه؟ هل "مدة النوم" هي العامل الحاسم الذي يُفسّر السبب وراء النوم السطحي للبعض والعميق للبعض الآخر؟ بدايةً عند الحديث عن "حساسية النوم"، من المهم التنويه بعدم صحة إلقاء اللوم على "مدة النوم"، بمعنى…