عندما يظهر عليك الإجهاد أثناء ممارسة الرياضة في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس الحارقة، فقد تشتبه بأن ما أصابك مرتبطٌ بأمراض الحرارة، هل هو مجرّد إجهادٌ حراري، أم أن الأمر تطوّر لضربة شمس أكثر خطورةً؟ الاختلاف هنا مسألة حياة أو موت؛ لذلك عليك معرفة كيفية التمييز بين الحالتين والتعامل مع كلّ منها. تحدث الأمراض المرتبطة بالحرارة عندما لا يستطيع الجسم تبريد نفسه جيداً عن طريق آلية التنظيم الحراري، ويعود السبب الأساسي لحدوث ذلك إلى نقص السوائل في الجسم؛ إما بسبب عدم كفايتها في الأساس، أو لأننا نتعرّق بغزارة؛ مما يؤدي إلى جفاف العرق؛ وبالتالي لا يعود بوسع الجسم تبريد نفسه؛…
لمواصلة قراءة المقال مجاناً، أدخل بريدك الإلكتروني لمواصلة قراءة المقال مجاناً، حمل التطبيق أو ادخل بريدك الإلكتروني.
أو