تمت
عملية الاشتراك بنجاح
عذراً،
عذرا،أنت مشترك مسبقاً بالنشرة البريديةعذراً،
هناك مشكلة في البريد الالكترونيحمض من الأحماض الأمينية الأقل وفرة من باقي الأحماض الأمينية في الجسم، وهو أساسي، لا يستطيع الجسم صناعته تلقائياً، يجب توافره في الغذاء، وصيغته الكيميائية "C11H12N2O2″، يدخل بشكل أساسي في تركيب هرمون السيروتونين. يوجد التريبتوفان في منتجات الألبان، واللحوم، والأرز، والأسماك، وفول الصويا.
