شارك
الرئيسية
1 دقيقةما هو الفينيل ألانين؟
هو حمض أميني أساسي لا يمكن للجسم أن يصنعه بنفسه بل يحتاج إلى التزود به من مصدر غذائي، ويدخل في تصنيع البروتينات والجزيئات الحيوية الأخرى مثل النواقل العصبية والهرمونات.
متى اكتُشف الفينيل ألانين؟
وُصف الفينيل ألانين أول مرة عام 1879، عندما حدد شولز وباربيري مركباً في شتلات الترمس الأصفر (Lupinus luteus)، وفي عام 1882 صنع إيرلينماير وليب أول مرة الفينيل ألانين من فينيل أسيتالديهيد وسيانيد الهيدروجين والأمونيا.
ما هو دور الفينيل ألانين بالجسم؟
يشارك الفينيل ألانين في إنتاج النواقل العصبية مثل النوربينفرين والدوبامين التي تعتبر ضرورية لحسن سير العمل في الدماغ والجهاز العصبي، ويساعد الفينيل ألانين على إنتاج صبغة الميلانين التي تعطي اللون للبشرة والشعر والعينين.
ماذا يعني انخفاض مستوى الفينيل ألانين؟
قد يحدث انخفاض مستوى الفينيل ألانين بالجسم بسبب نمط الحياة المجهد، ويؤدي نقصه إلى ظهور أعراض قصور الغدة الدرقية والتعب المزمن، بالإضافة لأعراض الاكتئاب والاضطرابات المعرفية وفقدان الذاكرة والتعب والاختلال الوظيفي اللاإرادي.
ما أسباب ارتفاع الفينيل ألانين؟
يمكن أن يرتفع مستوى الفينيل ألانين نتيجة النظام الغذائي، ولكن يعود مستواه إلى المجال الطبيعي بمرور الوقت، وقد يكون ارتفاعه ناجماً عن اضطراب يُسمَّى نقص فينيل ألانين هيدروكسيلاز (PAH).
ما هو المستوى الطبيعي للفينيل ألانين في الدم؟
تكون المستويات الطبيعية للفينيل ألانين في الدم أقل من مليغرامين فينيل ألانين لكل ديسيلتر من الدم، ويعتبر وجود أكثر من 4 مليغرامات لكل ديسيلتر في الدم مرتفعاً، وغالباً ما يعني الإصابة ببيلة الفينيل كيتون (PKU).
ما هو مرض الفينيل ألانين؟
يُدعى المرض المرتبط بحمض الفينيل ألانين الأميني بـ "بيلة الفينيل كيتون" (PKU)، وهو اضطراب وراثي نادر يسبب تراكم حمض الفينيل ألانين الأميني في الجسم ما يسبب عدة أعراض مثل:
- تأخر النمو.
- الفشل في النمو.
- قصر القامة.
- النمو البطيء.
- الإعاقة الذهنية.
- التهاب الجلد التأتبي.
- صدور رائحة مميزة من الجسم.
- صدور رائحة من البول.
ما فوائد مكملات الفينيل ألانين؟
يمكن أن تساعد مكملات الفينيل ألانين على تخفيف أعراض انسحاب الكحول وعلاج مرض باركنسون، ويمكن أن يخفف من حالات الاكتئاب المرضي، ويظهر آثاراً مضادة للالتهابات.
ما الأطعمة التي تحتوي على الفينيل ألانين؟
يوجد الفينيل ألانين في معظم الأطعمة التي تحتوي على البروتين، مثل الحليب والبيض والجبن والمكسرات وفول الصويا والدجاج ولحم البقر والفاصوليا والأسماك.
ما الآثار الجانبية السلبية لمكملات الفينيل ألانين؟
قد تشمل الآثار الجانبية لمكملات الفينيل ألانين ما يلي:
- الحرقة في المعدة.
- التعب.
- الغثيان.
- الإمساك.
- الدوخة.
- الصداع.
- القلق والهوس الخفيف.
- الخدر.