شارك
الرئيسية
3 دقائق 
على مدى العصور حافظ الأجداد على نبات القراص في فناء المنزل والطبيعة، واستطاعوا إيجاد العديد من الاستخدامات له على الرغم من لسعته المثيرة للحكة المزعجة، ليأتي العلم في عصرنا الحديث ويكشف الحقائق حول التأثيرات المتنوعة لنبات القراص واستخداماته. فما هي أهم فوائد نبات القراص؟
نبات القراص
نبات القراص من النباتات العشبية المعمرة، وينتمي للعائلة القراصية (Urticaceae). يضم ستة أنواع فرعية، إلا أن النوع الأكثر شيوعاً هو القراص الكبير (Urtica dioica). ينمو النبات في جميع أنحاء العالم، وينتشر بشكل خاص في أوروبا وأميركا الشمالية وشمال إفريقيا وأجزاء من آسيا. يمكنه النمو حتى ارتفاع 2 متراً، ويتميز بأزهاره البيضاء وأوراقه المسننة، بالإضافة إلى الشعيرات اللاذعة التي تغطي السيقان والأوراق، والتي تشكل وسيلته الدفاعية.
كل شعيرة تعمل كالإبرة، إذ تُغلَّف نهايتها بطرف منتفخ ينفصل عنها بمجرد ملامستها، فتخترق الجلد وتحقن فيه مواد تثير الحساسية والحكة لمدة قد تصل إلى 12 ساعة. تتكون المواد المثيرة للحساسية من الهيستامين، والأسيتيل كولين، والسيروتونين، وكميات صغيرة من حمض الفورميك (حمض النمل). أما عن طول فترة التأثير فيرتبط بها كل من حمضي الطرطريك والأوكزاليك.
اقرأ أيضاً: كيف تزيد اعتماد نظامك الغذائي على النباتات تدريجياً؟
أهم فوائد نبات القراص
استُخدم القراص في الطب التقليدي منذ أقدم العصور، ودخل في العديد من الصناعات الغذائية والدوائية، إذ وضحت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة لودز البولندية ونُشرت في دورية "الجزيئات" (Molecules)، أنه من النباتات الغنية بالمواد النشطة حيوياً؛ كالعفص والكاروتينات والكربوهيدرات والمواد البوليفينولية. ومن أهم فوائده:
1- نبات القراص لعلاج تضخم البروستات
تضخم البروستات الحميد (BPH) هو مرض يصيب أكثر من 50% من الرجال، نتيجة نمو غير سرطاني لغدة البروستات، ما يتسبب بمشكلات خلال عملية التبول. كشفت الدراسة الهندية التي نُشرت في دورية "طب الذكورة" (Andrología)، أنه يمكن لنبات القراص علاج تضخم البروستات الحميد الناجم عن اختلال توازن هرمون التستوستيرون عبر منع تحويل هرمون التستوستيرون إلى ثنائي هيدروتستوستيرون. بينما حددت دراسة دولية نُشرت في دورية "جراحة المسالك البولية وأمراض الكلى الدولية" (International Urology and Nephrology) قدرة نبات القراص في تخفيف أعراض المسالك البولية السفلية.
اقرأ أيضاً: تناول كميات كبيرة من القهوة يقلل مخاطر الإصابة بسرطان البروستات
2- نبات القراص يساعد في مكافحة الالتهابات
الالتهاب هو وسيلة دفاعية يتبعها الجسم لمواجهة عدوى الممرضات كالبكتيريا والفيروسات، إلا أنه قد يُصاب بالالتهاب المزمن لأشهر أو سنوات حتى بعد زوال المسبب المرضي. يرتبط الالتهاب المزمن بعدد من الحالات الخطيرة مثل السرطان وألزهايمر وأمراض القلب. أثبتت دراسة ألمانية نُشرت في دورية "فيبز ليترز" (FEBS Letters) أنه يمكن لنبات القراص تقليل مخاطر الالتهاب من خلال خفض إنتاج عدة هرمونات التهابية في الجسم. كما أشارت دراسة فرنسية نُشرت في دورية "أبحاث التهاب المفاصل وعلاجه" (Arthritis Research & Therapy) إلى دور نبات القراص في التخفيف من آلام التهاب المفاصل بالاستخدام الموضعي لكريم مستخلص القراص على المناطق المصابة.
اقرأ أيضاً: الفولتارين: الدواء الأشهر لتسكين آلام المفاصل
3- مقاومة حمى القش
حمى القش أو التهاب الأنف التحسسي هي حالة التهابية موسمية تحدث في الربيع نتيجة استنشاق حبوب الطلع. تتشابه حمى القش مع الإنفلونزا بالأعراض لكنها تستمر لفترات أطول، وهي من أكثر حالات التحسس شيوعاً حول العالم. أشارت الدراسة التي نُشرت في دورية "أبحاث العلاج بالنباتات" (Phytotherapy Research)، إلى دور نبات القراص في علاج حمى القش من خلال منع مستقبلات الهيستامين ووقف الخلايا المناعية من إطلاق المواد الكيميائية المسببة للحساسية.
اقرأ أيضاً: الربيع قادم بأمراضه التحسسية: كيف تأخذ الأدوية المضادة للحساسية بالطريقة الأمثل؟
4- نبات القراص لخفض ضغط الدم
يشكل مرض ارتفاع ضغط الدم خطراً على الصحة لأنه ينذر بمشكلات في القلب ويرفع من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية. في الدراسة الباكستانية التي نُشرت في دورية " الطب التحويلي" (Journal of Translational Medicine) تبين أن لنبات القراص القدرة على خفض ضغط الدم في حيوانات التجربة من خلال عدة طرق:
- تحفيز إنتاج أكسيد النتريك الموسع للأوعية الدموية.
- يحتوي القراص على حاصرات لقنوات الكالسيوم تساعد على ارتخاء عضلة القلب.
تبقى هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث حول قدرة نبات القراص في خفض ضغط الدم على البشر.
5- ينظم القراص نسبة السكر في الدم
يمكن لنبات القراص أن يساعد مرضى السكري في تنظيم نسبة السكر في الدم، لأنه يحتوي على مواد تشابه الإنسولين وفقاً لدراسة كندية نُشرت في دورية "أبحاث العلاج بالنباتات" (Phytotherapy Research)، حيث انخفضت مستويات السكر في الدم لدى الأفراد المشاركين في التجربة وممن تناول 500 ميلليغراماً من مستخلص نبات القراص.
فوائد أخرى لنبات القراص:
- يحفز على إنتاج الحليب لدى المرأة المرضع، كما أشارت الدراسة المنشورة في دورية "العلاجات البديلة والتكميلية" (Alternative and Complementary Therapies).
- يحفز الكريم المصنوع من نبات القراص على التئام الجروح وفقاً للبحث المنشور في دورية "العلاجات التكميلية في الطب" (Complementary Therapies in Medicine).
- يخلص القراص الجسم من السموم والمعادن الثقيلة ويحمي الكبد، وفقاً لما أشارت الدراسة التي نُشرت في دورية "علم السموم والصحة الصناعية" (Toxicology and Industrial Health).
- تتمتع ألياف نبات القراص بمقاومة شد عالية لكبر حجم السيليلوز مقارنة بألياف القطن والكتان والقنب والبوليستر، لذا تُستخدم في صناعة أنسجة أكثر استدامة بيئيّاً.
قد يحتوي نبات القراص على مجموعة كبيرة من الفوائد التي تجعل منه إضافة مميزة للنظام الغذائي، إلا أنه لا بد دائماً من استشارة الطبيب المختص، وبشكل خاص بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حالات صحية خاصة.